Літня школа фітнесу в Празі з вивченням англійської мови

Удоскональ своє фізичне здоров’я, тіло та зміцни силу духа разом з Міжнародним Союзом Молоді та Xplore Fitness! Слідуй тенденціям – будь у формі!

Міжнародний Союз Молоді (МСМ) сумісно з фітнес-центрами Xplore пропонує унікальну програму, яка дозволяє не тільки подорожувати та вивчати мову за кордоном, а й вести здоровий спосіб життя!

За місяць ви дізнаєтеся, як підтримувати свою фізичну форму, які фізичні вправи вам найбільше підходять і якої дієти слід дотримуватися, щоб тренуватися ефективно та бути здоровим. Удоскональте свої знання англійської мови та отримайте професійну кваліфікацію!

Бонус:

Отримайте спеціальний сертифікат Xplore Fitness після закінчення курсу! Це дозволить Вам в майбутньому працювати фітнес-інструктором.

Xplore Fitness – це висококласна міжнародна мережа фітнес-центрів, яка славиться своїми професійними інструкторами та тренерами, комфортабельними залами та сучасним обладнанням у кожному з центрів.

Тренери регулярно беруть участь у спортивних телепроектах і щорічно проходять спеціальну систему акредитації, розроблену Xplore Fitness. Ці фітнес-центри є основними для відомих спортсменів, політиків, бізнесменів та знаменитостей. Тренуватись на базі Xplore Fitness означає приєднатися до світу успіху.

Також курс включає заняття з англійської мови та насичену культурну програму. Культурна програма дасть вам можливість відчути Прагу та чудово провести час протягом перебування у цьому місті.

План програми школи фітнесу:

Заняття Години Напрямок занять
Анатомія 8 годин Теорія
Фізіологія 8 годин Теорія
Біомеханіка- техніка вправ 8 годин Теорія і практика
Функціональне тренування 8 годин Теорія і практика
Розтяжка – розслаблюючі техніки 4 години Теорія і практика
Кругове тренування 4 години Теорія і практика
Створення тренувального плану 4 години Теорія і практика
Харчування 4 години Теорія і практика
Тест 1 година
Всього 50 годин

Тривалість програми:

Місяць – 50 годин
+тренування 4-5 разів
на тиждень по 2 години

01.07 – 30.07
01.08 – 30.08

3 тижні – 37 годин
+тренування 4-5 разів
на тиждень по 2 години

01.07 – 21.07, 09.07 – 30.07
01.08 – 21.08, 09.08 – 30.08

Місяць – 50 годин
+тренування 4-5 разів
на тиждень по 2 години

01.07 – 15.07, 15.07 – 30.07
01.08 – 15.08, 15.08 – 30.08

Культурна программа на місяць в себе включає:

  • Вечірка – знайомство.
  • Орієнтаційна програма Прагою.
  • Екскурсії по Празі, Празькому Граду, Карловому мосту.
  • Відвідування музею, виставки.
  • Екскурсія на човні по Влтаві.
  • Відвідування знаменитого Празького зоопарку.
  • Басейн, пляж.
  • Подорож до Дрездена, Берліна, Мюнхена та Відня
  • Відвідування найбільшого аквапарку в Чехії.
  • Нічна прогулянка по Празі.
  • Спортивних заходи.
  • Подорож до Карлових Вар.
  • Подорож до міста Чеський Крумлов.
  • Відвідування найвідоміших чеських університетів у Празі, знайомство з системою освіти Чехії та Європи.
  • Прощальний вечірок.

ПРОЖИВАННЯ:

Під час програми студенти проживають в студентських резиденціях. Всі міста проживання однакового рівня: до 3х чоловік у номері.

Також, усі учасники літнього табору в Празі отримують форму МСМ – шорти та футболку від компаній Nike та Joma.

У ВАРТІСТЬ ПРОГРАМИ ВХОДИТЬ:

  • навчання;
  • оформлення пакету документів, необхідних для перебування в Чехії;
  • зустріч в аеропорту будь на вокзалі в Празі та назад по закінченню програми;
  • сертифікати про успішне закінчення навчання;
  • проживання в Празі;
  • напівпансіон (сніданки та вечері);
  • проїзний квиток на час прибування;
  • чеська сім-карта з чеським номером;
  • повна інформаційна підтримка та допомога протягом усього перебування;
  • культурна програма.

Подібні програми в цій категорії:

Зв'яжіться з нами